2020 年,對全世界來無非是個嚴峻且充滿挑戰的一年。無論工作、生活,那些我們再習慣不過的日常,一夕之間竟變成遙不可及的奢望,就連跑步也是。時程的失序,各賽事的種種取消與延宕,不只打亂跑者的訓練計畫,那種不確定「下一步,在哪?」頓失目標的心境也讓人不自覺感到迷茫。
然而,停下腳步不該是此時的選項。「蹲下是為了跳得更高。」被迫按下暫停鍵的此刻,正是跑者們好好蹲下、重新集結能量的時候。計畫被打亂?重新再訂又何妨;必須減少外出?在家訓練也很棒。比起執著於「什麼都不能做」的喪氣,反向思考「還可以做些什麼」,才是在這段非常時期,助你突破低潮的最佳武器!
沒比賽又怎樣!YOU CAN'T STOP THE RUN
所以,身為跑者的你,還可以做些什麼?總是追逐賽事,沒能好好跟自己相處,不妨花些時間檢視自己真正的需求,或調整、或加強,把握機會將弱項轉化成未來的強項;少了比賽覺得悵然若失嗎?那就找個激勵人心的跑步故事、電影或書籍,透過他人的視角與經歷,來幫助自己轉換情緒、重拾跑步初心。
而難免無所適從的你,善用工具的輔助或許更能幫你找到正確方向。全新改版的 Nike Run Club(NRC)應用程式,除了可以利用「我的教練」功能為自己重新安排課表,並藉由「語音指導」選項維持訓練以外,還能加入與全球社群同步發起的「越跑越起勁」挑戰計畫,讓你即使是一個人跑,也不會感受到獨跑的空虛,打破地區與時間藩籬,和全世界熱愛跑步的夥伴一起完成目標,讓跑步不再是一件孤獨的事,讓自己持續向前、保持動力!
Nike 創辦人Bill Bowerman 曾說過:「只要你有身體,你就是運動員。」這意味著無論你是什麼樣的身分、在什麼樣的環境,只要懷有對運動的熱忱、對運動的渴望,即使不是頂尖,你也能是一名不折不扣的「運動員」。
而身為跑者,即使少了比賽、深陷阻礙,只要你還能跑、還想跑,無論快慢,只要不停止奔跑,你就能繼續向前。哪怕只是一小步,每一步的超越不單單僅限於體能、成績,更重要的是那顆常保正向的跑者之心,以及對自己能夠不斷突破的深信不疑。
止不住的快!伴你突破的力量
除了強化體能、調整身心,若想更實質地提升跑步表現,外在的裝備挑選,也是不容忽視的重要課題。而致力於為運動員提供更好產品的 Nike,即在今年針對長距離跑步,研發出全新 NEXT% 系統,並針對不同需求,推出疾速系列鞋款,讓不同目標的跑者,都能找到最合適的達標戰履。
舒適暢跑,給你全方位的陪伴
還記得你剛開始跑步的理由嗎?為了健康也好、瘦身也罷,可能是紓解壓力,又或者更多的是沒來由的單純喜歡。無論剛開始跑,亦或跑了一段時間,比起跑步成績,過程中每一步的踏實累積,更能帶給你成就與歡愉。這樣的你,跑鞋首重莫過於舒適性。
別名小飛馬,迎來第 37 個年頭的 Pegasus 37,在設計上有別於過往,除了採用兼顧輕量、緩震與耐久的React 泡棉中底取代 Cushlon 平台,還重新調整了 Zoom Air 氣墊的配置型態,由前一代的全腳掌變更為前腳掌配置以外,氣墊厚度的增加,以及腳跟宛如「搖椅」的圓弧角度設計,都讓其推進力道更甚以往。整體兼具緩衝穩定又不失回彈反饋,加上優越的舒適跑感,適用所有程度跑者於日常訓練或賽事入門所穿,可謂全方位性能的最佳夥伴。
疾速渴求,更具推進的支持
隨著跑齡的增長與技術的提升,你對於速度的渴求日益增多。當「希望可以再快一點、如果可以再快一點」的聲音不斷縈繞於耳畔,你就需要更具推進力的戰友。
以全掌碳纖維板鞋底墊片,結合前足極輕的 ZoomX 緩衝泡棉,Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 的極致輕量與中底優越的回彈彎曲剛性,不僅有助跑者減少能量消耗,更能提升跑步效率。而擁有極強韌度的 Vapor Weave 鞋面材質,防潑水機能更讓你即使風雨在前,也能無所畏懼的邁步奔馳。
精實日常,無盡地能量回饋
日復一日、年復一年,你終於成為別人眼中的「精實跑者」,看著紀錄的不斷突破,以及那些常被你戲稱是「好運撿到」的奬座,你知道,一顆顆的甜美果實,都是用名為堅持的汗水所換。而這樣孜孜矻矻的奮鬥日常,怎麼能少了耐操的拍檔作伴。
專為日常頻繁訓練設計,Nike Air Zoom Tempo NEXT% 使用較為柔軟的複合材質板取代碳纖維板,並於前掌搭載 Zoom Air Pods 氣墊,除了有效增加能量反饋和回彈,後跟配置的 React 泡棉,其兼具耐用與緩衝保護特性,讓你面對再大的訓練量也能常保舒適,並幫助你提前為駕馭比賽用鞋做好準備,在上場之時拿出應有表現。
極限突破,超乎想像的快
終於來到這一天,站上睽違已久的起跑線。或緊張、或期待,隨著手心不自覺地發汗,心跳也跟著周遭的鼓譟氛圍不斷加快;久違了,那是腎上腺素分泌的快感,你繫緊鞋帶,輕聲地向自己說了聲:「終點見。」
為了這天,你做了無數準備。鳴槍的那一刻,你告訴自己哪怕只能快上一秒,都必須毫不保留,一如 Eliud Kipchoge 打破馬拉松兩小時大關的精神:「No human is limited」這樣力求突破、挑戰極限的你,當然只有最速跑鞋能夠與之匹敵。
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 使用更輕盈、強韌的 Atomknit 鞋面,並以全掌式碳纖維推進板,搭配增量 ZoomX 泡棉,以及前掌兩個 Zoom Air Pods 氣墊,不僅有效增強緩震與穩定性,更大幅度降低了能量損耗,讓分秒必爭的你,能夠在滿滿的能量回饋與推進力中,一舉突破達標!
不止步的超越,成就更好的自己
面對世界的停滯不前,或許我們所能做的有限,但正因為如此,我們更應該把握當下、勇敢向前。如同追逐藏於烏雲後的陽光,只要不停止奔跑,就能看到希望;只要不停下腳步,就能在雲散後,恢復過往日常。
所以,身為跑者的你,知道該做些什麼了吧!別忘記,就算在此時此刻看不見彼此,甚至有些距離,但各自起跑的那一刻,我們已經互相激勵,而那一雙雙從未離棄的戰履,也將成為後盾,在適當的時機挺身而出,和每一個跑者朝目標並肩同行!
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August 27, 2020 at 08:15AM
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做對的事,永遠是好時機:談公鹿發起的「罷賽行動」 - 運動視界 Sports Vision
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