防疫期間，孩子大多時間都待在家裡，近距離的用眼時間增加，又比較難做到走向戶外眺望遠處，這時該怎麼幫助孩子保持好眼力呢？兩個護眼小妙招，爸媽可以在家輕鬆陪孩子一起做。
居家護眼第一招：眼球體操
當孩子用眼時間變長、眼睛疲勞的時候，爸媽可以帶著孩子一起來做做眼球體操。
看眼球體操影片>>>https://youtu.be/C9tU-Mr-hLI
眼球向右停5秒，12345，回到中間停一下。
眼球向左停5秒，12345，回到中間停一下。
眼球向上停5秒，12345，回到中間停一下。
眼球向下停5秒，12345，回到中間停一下。
用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開。
《眼鏡公主》 本書經林隆光醫師(台大醫院眼科部兼任主治醫師)審定，讓孩子在輕鬆有趣的故事中，建立健康觀念，像是看書要在光線充足的地方、多吃紅蘿蔔和綠色蔬果、睡眠要足夠……用正確的方式保護眼睛。隨書附贈音樂劇CD共17首。（圖片來源：信誼基金會）
居家護眼第二招：中醫耳穴按摩法
從中醫調理來看，按摩耳朵部位的穴道，是簡便又有效的護眼方法。信誼特別邀請閻利利中醫師示範「預防小兒近視 耳穴按摩法」，在孩子睡覺前半小時，爸媽可以為孩子進行耳穴按摩，可以促進眼周血液循環，改善視力。爸媽除了幫年幼的孩子按摩，也可以帶領大孩子一起操作喔！
看耳穴按摩法影片>>>https://youtu.be/TveBKes2hsw
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不怕用眼過度！護眼小活動，在家輕鬆做 - Yahoo奇摩新聞
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