壓力是種大家都熟悉的情緒。從重要考試前的緊張感，工作上需要解決問題之情境，到各種該面對的高壓事件。沒錯，壓力影響著每個人生活的所有面向。
因為每日都要面對這種情緒，否認其存在是不可能的，且當然每人處理壓力的方式也有所不同：有人運動轉移焦點，有人冥想，做瑜珈，編織... 方法因人而異，且與星座也有所關聯。因此，一班占星學家（包含為 W Magazine 及 Vanessa Montgomery 撰稿的業界知名人士）與你分享各個星座可以如何面對壓力。
Photpgraphed by Jonathan Daniel
牡羊座是勇於接受挑戰的星座。他們喜歡找到問題的解答，但如果不成功就可能變得非常暴躁。牡羊座通常很果斷，且有時會依衝動行事，這在高壓情境下並不是好事。他們喜歡採主動態度，站在一個感覺上與實際自給自足的位置面對壓力。要記住在某些情況中你會需要其他人的支持：試著伸出援手，並接受他人的幫助，結果可能會出乎意料之外。
面對壓力可能會改變金牛座對事物的看法。如果出現充滿不確定性的情境，不喜歡改變的金牛座就會失去耐性。對他們來說，最好的解決方式就是想出一個計畫並執行；這會讓他們覺得很安心。要一次處理很多事情時，他們的確也會感到無法招架，甚至在尋找解決方案時不知變通。他們重視穩定性與心理安全感，因此當面對壓力時，自然就會傾向用現有資源創造出自己一套作法。就算感到壓力，金牛座依舊會持續工作直到狀態改變。他們的信仰就是保持冷靜，持續向前。
親愛的雙子座，你想很多，講得更多，特別是感受到挑戰的時候。這是一個會受壓力大幅度影響的星座，因為此情緒會讓他們感到病懨懨、疲累、緊張、甚至有時還會失眠。因此對雙子座來說，最好找到能暫時從壓力情境抽離出來的方法，重拾自己的重心：慢下來好好吃頓熱食，能幫助他們脫離壓力軌跡，想出解決問題的最好方式。當然，他們會先在 Google 上大肆研究一番...
當巨蟹座面對壓力情境時，他會在家就地避難，並一如往常地封閉自己。他們也會在情感上抽離，等到風暴過去。飲食方面的感變也是他們正面臨困難時光或情境的徵兆；除此之外，如果環境從高壓升級到具威脅性，他們會過度保護在意的事物。作為一個水象星座，透過哭泣方式宣泄情緒非常有用；流淚過後，內在累積的所有情緒都被釋放，就得以更清楚的判斷情勢。巨蟹座該如何更有效地尋求壓力解方呢？向最親密的朋友或親人們尋求協助。
最能夠描述壓力下獅子座的一句話？戲還是要照演，而對他們來說，生活中的戲劇化程度又增加了一些。不管遇到的是什麼困難，只要能深呼吸一下，並學習從更開闊的視野看待現狀，他們就能找出克服難關的方式。嘗試把眼光放遠，別浪費時間抱怨，因為這只會讓壓力層級有增無減。在面對問題，先嘗試把自己帶到平和的心理狀態。
處女作的人生來就命定要時常面對壓力。不過當面對困境時，他們會傾向不必要地想太多，甚至看到不存在的問題。他們通常會嘗試所有選項來找出最佳解方。和其他人不一樣，我們須承認處女座的務實態度有時顯得冷酷，但這也讓他們能在壓力狀態中做出更好的決定。有時候，處女做會改變生活作息來對抗壓力：清潔及整理空間，或解決待辦事項等等，這會令他們的頭腦更清晰。減少壓力層級最好的方式之一，是記得自己需不時降低標準一下，且有時最佳的解答就是放手...
天枰座是一個可以預想所有可能發展的星座，就算在高壓下也一樣。但有時此特質會適得其反，因為他們會花費大把時間來評估風險，而在壓力狀態中時間就是金錢。他們也可能會在付諸行動前重複斟酌所有選項，因此對他們來說，最佳的替代方案就是盡可能加速分析問題並付諸行動。另一個有用建議？他們在有人陪伴，協助分析腦中想法時更能發揮潛能，這可以是一位朋友、伴侶或是導師。
當天蠍座碰到壓力時，通常會快速逃離。注意：會這麼做並不是因為他們膽小，而是為了安靜思考出應對的最佳策略。當腦海中找到解方後，他們就會重返現場解決危機（不管狀況多嚴峻）。當可在一段距離之外觀察敵人、盟友、或甚至所愛的人做出之錯誤時，他們得以想出更好的處理方式。他們不喜歡改變，但在了解到勢必要面對後，總能優雅地度過難關。
射手座通常會有注意力不集中的問題... 而這在壓力狀態下會更加嚴重，特別是當需要被解決的問題有許多面向時。為了能想得更清楚，射手座會需要更多空間與距離，更不用說他們不喜歡被困住的感覺。對他們來說，面對壓力情境的最佳方式之一是保持幽默感，深呼吸並將眼光放遠，記得解答通常都比想像中更明顯。
此星座在面對壓力情境或問題時常會轉換成多工模式。他們會在某層面上把壞脾氣歸咎於工作太多，但實情是其中某件事無法解決。他們會感到憂鬱甚至是悲傷。在此狀態中，面對壓力的最佳方式是找到平衡，而這是摩羯座常常缺少的特質；藉由冥想 app，或僅是壓力來襲時深呼吸 3 分鐘達到平衡狀態後，他們就能更清楚地看待事物。別忘記摩羯座不喜歡失敗，因此知道何時放棄，或在特定時間放手就顯得格外重要。需要學習的一刻：別做無謂之戰。
水瓶座感到壓力時，會盡量拖延，抽離情感，甚至逃避責任。風象星座在感到焦慮時話會很多，於擔憂中無限迴圈，同時嘗試拖延個人責任（如突然投身拯救海龜志業）。你是一個忠誠的人，但現在要先解決自己的問題，再來嘗試解救世界。
雙魚座通常都難以捉摸，不知不覺就游到很遠，嘗試逃離需要面對的壓力情境。大家都知道你常會活在自己的幻想世界中，而面對壓力、挑戰與危機時這也是你的最愛選項。水的特質是能夠繞過問題，而不用直接面對。時間久後滴水也能穿石，這就是柔順勝剛強的原因，也是你該遵循的哲學。
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