【翠袖乾坤】國寶級防疫專家- 香港文匯報 - 香港文匯報

■鍾院士，原來又是鍾大力士！作者供圖

連盈慧

鍾南山先生說，除了避免社交防疫之外，也不能百分之百依賴口罩和洗手，雖然口罩和洗手不能免，但最重要還是增強自己的免疫能力。至於如何增強免疫能力，他就有五個重點溫馨提示了，北京一個研究中國文學對韻文深感興趣的小弟，為了方便大家容易記憶，便根據鍾先生五點提示，編寫成口訣打油詩傳來，看很有意思，也在本文轉給大家分享：

第一睡眠要充足，七個小時要睡足。第二必須吃得好，多吃鮮菜和鮮肉。吸收優質蛋白質，增強抗體驅菌毒；切記糖養白血球，糖多利口不利腹。第三莫忘曬太陽，維生素D勝金玉。第四回家先漱口，為防戶外菌入屋；漱口水茶皆有效、加鹽加碘從所欲。第五潔體防病魔，殺菌勤洗熱水浴。

此外這個小弟還補充說，新冠肺炎肆虐初期，鍾先生便已開始勸告大家少吃凍品和多飲熱開水，同時別吃煎炸辛辣食物，最好每天吃一把核桃肉；他自己早餐的餐單，都習慣吃兩個柳橙、一碗紅豆粥、或者雞蛋牛奶麥片，一塊奶酪麵包，強調雞蛋和牛奶最能提升免疫力。

鍾南山說過的話，北京小弟一一記得清楚，真可說是最忠實的頭號「鍾粉」！深信像他同樣忠實的鍾粉一定也不少，看內地疫情平穩，便知道鍾先生的話已深入民間，14億人民全力自律合作之下，疫菌才陸續消散。

什麼專家談話的公信力，還大得過鍾先生嗎？看他84歲高齡還那麼精神矍鑠，頭腦清晰，精力充沛，年多以來仍不辭勞苦奔走各地為防疫工作服務，相對那個74歲講話詞不達意，朝令夕改，害到自己國家確診人數突破600萬還高喊美國偉大的狂人，便知道那些所謂民主大國，只知經濟掛帥，罔顧人命，總出不到一個防疫功臣，推動自生自滅式自由之下，無知愚民就給他們那個窩囊總統，白白殘害了十多萬條生命。

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September 03, 2020 at 01:31AM
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