僅為情境配圖。圖片來源：unsplash
編按：
人在面對一件事情時，會發展出兩套歸因方式，一種是外在歸因，把責任歸於外界；一種是內在歸因，把責任歸於自身。偏偏，人在不同的情境下，會聰明的選用不同歸因，來讓自己好過一點。（本文摘自《就怕平庸成為你人生的注解》一書，以下為摘文。）
最近迷上韓劇《天空之城》。其中，主題曲〈We all lie〉的幾句歌詞讓我很有感：
We all lie, Tell you the truths, Sometimes we laugh and easily lie.
（我們都在謊言之中，而事實就是，我們時而笑得開心，卻又被謊言包圍。）
劇中的母親瑞珍，在目睹明珠家升學的悲劇後，決定辭退女兒的升學指導員。她以為，這樣女兒就能快樂成長。但最後，她反悔了。來自女兒的堅持、婆婆的施壓、同儕的競爭……以及，她內心的謊言。她告訴自己：
「我們不會像明珠家那樣的，我女兒也不會像英才那麼不肖，不會的……不會的……」
最後，她把惡魔指導員請了回來，讓女兒走上升學修羅道。
你知道嗎？這世界最大的謊言，往往不是別人騙了你，而是你擅於對自己說謊，還心甘情願的相信。
要看透自己的成本太高，遠比不上編造謊言划算。
這就是所謂的「雙重歸因理論」。
什麼意思呢？人在面對一件事情時，會發展出兩套歸因方式，一種是外在歸因，把責任歸於外界；一種是內在歸因，把責任歸於自身。偏偏，人在不同的情境下，會聰明的選用不同歸因，來讓自己好過一點。
你不妨拿起筆和紙，畫一個十字，橫軸分別是他們和自己；縱軸分別是壞事和好事，這樣就會形成四個象限。
圖／謝君青製
有趣的來囉！
當我們看發生在別人身上的好事，會傾向用「外部歸因」。比方小李在公司升遷了，你可能心想：「那個馬屁精，天天討好老闆，難怪升得快。」但難道，小李本身沒有努力嗎？
而當我們看發生在自己身上的好事，卻傾向用「內部歸因」。比如你自己升遷，得意得很，心裡讚嘆自己：「我升遷，當然是因為我夠努力啊！」可是，難道你的升遷，沒有絲毫的運氣成分嗎？
再換個角度看，當我們面對別人的壞事，這時我們傾向用「內部歸因」。比方說小李遲到，你心裡想：「小李又遲到了，這人就是懶散。」
可是換作你自己遲到，你會怎麼解釋呢？「都是路上大塞車，害我遲到。」所以，顯而易見，發生在自己身上的壞事，我們更常用「外部歸因」。
我們就是這麼聰明，聰明的規避過錯、歸咎他人，於是我們的人生慢慢變成一場謊言。
我想起了幾個熟悉的場景。
學生上課說話，你勸誡他，他回你：「那個誰誰誰還不是也在講話。」嗯，外部歸因。
學生上課玩手機被抓到，被老師抓到要沒收，他又覺得委屈了，嚷著：「才玩一次就被抓，那個誰誰誰每天玩都沒事。」嗯，又是外部歸因。
不知道你發現了沒有，要看透自己，本身就得付出高成本，因為你得接受自己的不完美，相對的，怪別人不好，CP值高太多了。
你說，那我們該怎麼辦呢？
簡單，同一張表格，你反著來想。
看見別人身上的好事，我們改用「內部歸因」：看見小李升遷背後的努力，這讓我們學會了「虛心」。
發生在自己身上的好事，我們改用「外部歸因」：知道自己的升遷，在努力之外，也有貴人相助。於是我們學會了「感激」。
當壞事發生在別人身上，我們試著「外部歸因」一下：小李遲到，背後是不是有什麼難言之隱？這瞬間，我們有了「憐憫」。
而壞事落在自己頭上，我們改用「內部歸因」一回：我遲到，是因為自己偷懶，下次，別再犯就好了。這回，我們學會了「反省」。
那些我認識的強者，都是這麼反人性的在要求自己。也因為如此，成功者才如此碩果僅存。
他們逆轉歸因，扛著看透自己的高成本，那你呢？
我們就像傻蛋一樣，練習如何在30秒內，扛著大小提琴、電子琴、琴架，還有所有的英雄裝備，衝向定點。時間一到，音樂就下，逼自己正視沒跑到位的下場。
是的，我們跟中華隊一樣，絕對不會在同樣的地方跌倒第二次。
往後的人生，也不會。
"聰明的" - Google 新聞
June 09, 2020 at 02:07PM
https://ift.tt/2AhRDfq
世界上最大的謊言，往往不是別人騙了你！ - 遠見雜誌
"聰明的" - Google 新聞
https://ift.tt/3aptY9T
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
Bagikan Berita Ini
0 Response to "世界上最大的謊言，往往不是別人騙了你！ - 遠見雜誌"
Post a Comment